来週の授業(2018/1/22~1/26)

真冬の気温だったり、春のような陽気だったり、

寒暖の差が激しい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

インフルエンザも流行ってきているので、手洗いうがい励行しましょうね。

 

今日は旬のくだもの「蜜柑(みかん)」をご紹介します。

みかんは甘いから太るのでは?とご心配の方もいらっしゃると思いますが、

みかん1個のカロリーは、ショートケーキの10分の1程度だそうです。

カロリーをコントロールしなければならない場合は、気をつけなければなりませんが、

ビタミン、ミネラル、食物繊維など、体に良い成分がたくさん入っているみかん、

こたつでおいしくいただきたいですね。

 

来週の授業は、次の通りとなります。

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