真冬の気温だったり、春のような陽気だったり、
寒暖の差が激しい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
インフルエンザも流行ってきているので、手洗いうがい励行しましょうね。
今日は旬のくだもの「蜜柑（みかん）」をご紹介します。
みかんは甘いから太るのでは？とご心配の方もいらっしゃると思いますが、
みかん1個のカロリーは、ショートケーキの10分の1程度だそうです。
カロリーをコントロールしなければならない場合は、気をつけなければなりませんが、
ビタミン、ミネラル、食物繊維など、体に良い成分がたくさん入っているみかん、
こたつでおいしくいただきたいですね。
来週の授業は、次の通りとなります。