今朝は一段と冷えましたね。
風邪などひかないように、暖かくしてお過ごしくださいね。
先週、冷え取りのことを少しご紹介して、カイロの効果的な貼り方があるかなと思い、調べてみました。
私は寒い時、肩甲骨の間と、おへその下に貼りたくなるのですが、やはり意味はあったようです。
全身が冷える時に、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボに貼ると効果的で、
毎日温めることで、コンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われているそうです。
あとは、3つの首（首、手首、足首）を温めると良いというのは、よく聞く話ですね。
首には、太い血管と、「大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあるそうで、
足首にも、内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいと言われるツボがあるそうです。
カイロを効果的に使って、寒い冬を乗り切りたいですね。
来週の授業は次の通りとなります。