【脳若講座】指先を意識したゲームやトレーニング

皆さまこんにちは。パソコムプラザの山本です。
今日のあたまのフィットネス脳若講座は指先を意識したゲームやトレーニングをたくさん行いました。
いつものように歌ったり思い出したり楽しい時間を過ごしました。
お昼ご飯のメニューも思い出しながら、季節の移ろいについてもお話ししながらの時間でした。

指先を意識したゲームは数々ありますが、今日は「指トレ」「両手でもぐらたたき」にチャレンジしました。
指折り数える・指回し運動はもちろんのこと、指先を動かすのはとても良いトレーニングになりますね。


そして、こんなこともやりましたよ。
「文字をさかさまに読む」
例えば「パソコムプラザ」を「ザラプムコソパ」と読む感じです。
ご自分のお名前やお料理の名前など、やってみると楽しく脳のトレーニングになりますね。
皆さまもぜひお時間のある時にチャレンジしてみてくださいね。


今日は風が冷たく寒い一日になりました。寒さを感じるようになると、この花がとっても気になります。
先週はつぼみがたくさんだった、山茶花。
綺麗に咲いていました。気温の変化が大きい日々、お風邪などひかれませんように、気を付けてお過ごしくださいね。

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