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今朝は一段と冷えましたね。 風邪などひかないように、暖かくしてお過ごしくださいね。 先週、冷え取りのことを少しご紹介して、カイロの効果的な貼り方があるかなと思い、調べてみました。 私は寒い時、肩甲骨の間と、おへその下に貼りたくなる...

だんだん気温が下がってきましたね。 20℃を超える日は、ほとんどなくなってきました。 季節の変わり目、体調を崩しやすい時期でもありますので、どうぞお気を付けくださいね。 今日は、冷え解消や肩こり解消に役立つ「肩甲骨ほぐし」について...

今日は「秋の土用明け」節分にあたる日だそうです。 節分といえば、2月3日を思い浮かべますが、今日は秋から冬に変わる日。 明日は立冬です。 今週はまだそんなに寒くなる予報ではありませんが、そろそろ冬支度をしなくてはですね。 インフルエ...

良いお天気が続いて、気持ちが良いですね。 今日は「食用菊」をご紹介いたします。 食用菊は秋が旬で、和え物、お浸し、酢の物など、食べ方はさまざまです。 とはいえ、出番の少ない食用菊なのですが、意外にも嬉しい栄養素がたくさん含まれています...

今日は気持ちの良い秋晴れになりました。この晴れ間を大切にしたいですね。 今日は旬の「さつまいも」をご紹介いたします。 ホクホクで甘いさつまいもは、食物繊維やビタミンB、Cなどを含んでいて栄養価も高く、 また、皮にもカルシウムを含ん...

冷たい雨からの快晴。気持ちが良いですね。 週末はお散歩日和になりそうです。 スマホ片手に紅葉を撮影してみてはいかがでしょうか。 今日は、旬の野菜「大豆」をご紹介します。 「畑の肉」と言われるほど、たんぱく質、脂肪、ビタミン類が豊...

今日は風が強いですね！ これから寒くなってくるようですので、 暖かくして過ごしましょうね。 さて、皆さまは紅葉見に行きましたか？ 新浦安駅前の木々もだいぶ色づいてきましたね。 今日は、紅葉情報をご紹介いたします。 ぜひお出か...