なでしこ通信8月-iPadで暑中見舞いから夏バテ診断まで

パソコムプラザ新浦安がお送りする
ホットなIT情報、季節の食養生
お得なイベント・セミナー情報です。

**********もくじ*****************

1. お教室の日々の様子

2. お得な8月のイベント・セミナー情報

3. 季節の食養生
〜夏バテ??チェックしよう症状診断

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ApplePencilの描き心地の良さに
iPadでのスケッチを挑戦してみたい…
そんな夏の目標を立てたあだぽんです!


毎日暑いのでバテそうですが、
食欲だけは落ちないうま子です☆


そうそう!先日、生徒さんから暑中見舞いを
いただいたのですが、何とその暑中見舞い
全てiPad上で、生徒さんご自身が作られたとのこと!
その暑中見舞いがこちら


iPadだけでこんなに
出来ちゃうなんてすごいね!
たくさんアプリを使ったんだね。
私も素敵な作品を作ってみたいな~。

詳しくはこちらのお教室ホームページにて
◉iPad講座に通われる生徒さんから 暑中お見舞をいただきました
http://www.pasocom.net/diary/20170801_syocyu/

IT情報満載の月刊誌なでしこ8月号の記事は
↓のリンクをクリックしてね
http://www.pasocom.net/wp-content/uploads/2017/08/37f8ba526fb6665e7956997634eebf17.pdf


そして、お休み明けの9月も
パソコムプラザではたくさんのイベントを
開催します!まずはこちら

◉秋のスマホ祭り

 

    ・日 時:9 月 19 日(火)~28日(木)
    ・場 所:パソコムプラザ新浦安

期間中はスマホセミナーをはじめ、
スマホ関連のミニ体験講座、相談会、
脳に関するセミナーなど開催します。
詳しくはメルマガ9月号にてご案内します。


そしてこちらは昨年開催した
大好評のセミナーの第二弾。
認知症を正しく知るセミナーです。

◉認知症を知り未来に備えよう

 

    ・日 時:9 月 24 日(日)
    ・午前の部 10:30~12:00
    ・午後の部 13:30~15:00
    ・参加費:500円
    ・場 所:パソコムプラザ新浦安

お申し込みは 047-305-6200 まで


そして最後は「季節の食養生」!
今回は夏によくあらわれる
病気や症状について
まずはこちらのリストから
当てはまるものをチェックしよう

1. 顔色が白っぽく、艶がない
2. 疲れやすい、動悸、息切れがする
3. 食欲不振、胃がつかえたり痛かったりする
4. 舌の色が淡い、舌の両縁にギザギザの歯型がつく


当てはまるものがあれば
それは夏バテの症状です!
夏の湿気によって胃の消化機能が
低下して、食欲不振やだるさ、軟便下痢
むくみなどの夏バテや夏痩せがあらわれます。


そんな時にオススメの食材は
・冬瓜、ヘチマなどの瓜
・枝豆、ソラ豆、インゲン、小豆などの豆
・長芋、ジャガイモなどの芋類
・オクラ、ハトムギ、とうもろこし、蓮の実
・ウナギ、ハモ、トビウオ、スズキ、タコ、鶏肉


また夏を乗り切るために
大切なのは冷たい飲食物を取り過ぎないこと。
食欲がなくてつい喉通りのいい冷たい食べ物や
飲み物を摂りがちだけどそうすると体が冷えて
しまい胃の消化機能は更に低下してしまうの。


食欲が無いなと思ったら、まずは胃の調子を
整えてくれるような食材を暖かく調理して
摂るのが夏バテ解消にはいいんだね。


そうそう
ただし、お素麺など冷たいお料理でも
ショウガやしそ、ミョウガなどの体を
温めてくれる食材と一緒に食べればbr> 体を冷やすことはないそうよ


また夏バテを改善する代表的な漢方としては

茯苓(ぶくりょう)
白朮(びゃくじゅつ)
蓮肉(れんにく)
白扁豆(びゃくへんず)


また症状が重くて特に気になる方や
毎年のように夏バテでお悩みの方は
新浦安の誠心堂さんにご相談されることを
おすすめいたします。

漢方薬誠心堂新浦安店 047-305-4193


夏は花火大会、盆踊りと楽しい
イベントが盛りだくさん
この季節を元気に過ごすため
体の調子をきちんと整えていきましょう。

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