なでしこ通信6月- 新iPad Pro発売から湿気に負けない体づくりまで

パソコムプラザ新浦安がお送りする
ホットなIT情報、季節の食養生
お得なイベント・セミナー情報です。

**********もくじ*****************************

1. 月刊誌なでしこからの抜粋

2. お得な6月のイベント・セミナー情報

3. 季節の食養生
〜その体調不良、湿気のせいかも?!

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はじめまして!
メルマガ担当の「あだぽん」です。
案内役としてちょこちょこ登場します。
よろしくお願いします!


はじめまして!
メルマガ担当の「うま子」です。
おいしいもの大好きです。
よろしくお願いします!


それでは早速、今回のホットなIT情報は
月刊誌なでしこ6月号からの抜粋で
「新 iPad Pro 発表」です。


わぁ!今までのiPadとサイズは
変わらないのに、画面の大きさが
大きくなったんだ!
見やすくて良い感じだね


お教室でも直樹先生がすぐに予約したので
近日中に、生徒の皆様には実物をお見せ
することができますよ
月刊誌なでしこ6月号の全ての記事を
ご覧になりたい方は↓のリンクをクリックしてね

http://www.pasocom.net/wp-content/uploads/2017/06/d2a83672d52b2bb4d4de3f8895cbb4a7.pdf


そして、6月もパソコムプラザでは
たくさんのセミナーを開催します!
まずはこちら

◉スマホを教えたい人のためのセミナー
http://www.pasocom.net/seminar/yaesu_20170617/

 

    ・日 時:6 月 17 日(土)
    ・時 間:13:30~14:30
    ・参加費:3,000 円(税込み)
    • ・場 所:八重洲倶楽部

 

    (JR「東京駅」 八重洲中央口直結)


そしてこちらは毎回すぐに満席になる
大人気のセミナー。
今回は八重洲にて開催します

◉一番優しい60代からのスマホセミナー
http://www.pasocom.net/seminar/sumasemi_20170602/

 

    ・日 時:6 月 17 日(土)
    ・時 間:10:30~11:30
    ・参加費:1,000 円(税込み)
    • ・場 所:八重洲倶楽部

 

    (JR「東京駅」 八重洲中央口直結)


また、パソコムプラザ代表 増田由紀先生の
ブログのアドレスが変わりました!
お気に入りに登録してくださっている方は、
お手数ですが、ぜひまた登録しなおして
いただけると嬉しいです。

◎グーなきもち
http://masudayuki.com/


そして最後は「季節の食養生」!
今回は一体どんなテーマかな?


今回のテーマは梅雨の湿気による体調不良。
梅雨の時期、だるさや食欲不振、
軟便に悩まされることはないですか?


確かに、梅雨ってなんだか気持ちが沈んで…
そのせいなのかなと思っていたけど…


じ・つ・は、
その体調不良、湿気が影響してるんだって!
梅雨になって大気中の湿度が上がることで、
体の中の湿気も発散されにくくなるの。
すると体全体の水分代謝が悪くなってしまい
倦怠感や食欲不振、下痢に繋がるそうよ


何かいい対策はあるのかな


まずはウォーキングなどの
軽い運動や入浴などでたくさん汗を
かき体の中の湿気を下げ水分代謝を
よくすることが大切よ

また水分代謝を上げるための
おすすめ食材は

黒豆、緑豆はるさめ、緑豆もやし、こんにゃく、かぶ など

食物繊維が豊富な雑穀、玄米、
海藻類は腸内の余分な水分を
絡めとり排泄のお手伝いをしてくれるの

ちなみにサラダにする時は
体を冷やさないよう
温サラダや常温にして
食べるのがおすすめよ。


飲み物も常温か温かいものが良いのね。


また水分代謝や胃腸の働きを改善する
代表的な漢方としては…

参苓白朮散(じれいびゃくじゅつさん)
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
香砂六君子湯 (こうしゃりっくんしとう)


体の中の湿気対策を万全にして
ジメジメな梅雨を吹き飛ばそう!おー!